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冬天去拉萨游玩需要穿什么衣服冬天去拉萨穿什么裤子

拉拉豆 2023-12-12 381 ℃

目录一览：

1、国庆期间在西藏旅游应穿什么样的鞋子及服装
2、冬天去西藏旅游需要哪些装备
3、请问冬天去拉萨穿什么衣服
4、冬天去拉萨游玩需要穿什么衣服
5、飞机到达西藏有多少时间
6、宁波到西藏坐飞机要多久
7、拉萨到北京坐飞机需要多长时间
8、广东坐飞机去西藏要多久
9、西宁到拉萨坐火车需要备氧气吗

国庆期间在西藏旅游应穿什么样的鞋子及服装

十月份的西藏局部已经开始下雪，较于八九月份已经有很大变化。所以不同于八九月的注重于防晒，十月份左右需要兼顾到保暖这方面了。

带抓绒的户外冲锋衣是首选，保暖留温的加绒内衫，防风防雨的外壳，可视情况单穿或者一起穿。由于西藏地区天气多变，冲锋衣一定要优先选择防雨的。

注重多层次保暖：

分层着装法

“户外三层着装法则”，并不是指我们只需要穿三件衣服。这套法则指出，无论我们处在在户外怎样环境和气候之下，我们的衣服都需要分层着装，每一层都应当是独立隔绝区域的存在，而这三层最好又都具备各自的功能性，当然，最好都每一层的面料都透气。户外分层着装法则的必要性，是完善了我们前期衣物装备的准备，中期途中着装应对的应用性。

最外：防护层

冲锋衣等具备防风，防雨，防雪作用衣物。

这一层不仅提供给我们在户外，身体所需要如同房子一样的安全层。当衣物阻隔外界一切户外不利因素，还需要提供给我们躯体一定程度防止刮伤，蹭伤，磨伤的保护作用。当然，如今的科技面料已经能够做到既防止雨水的渗入，又能够透气，透气的作用在于排出多余的热量，不让多余的热量凝聚成汗水打湿身体。

中间：保暖层

抓绒，羽绒服等具体保温效果，能够锁住温度的衣物。

保暖层，顾名思义就是保存我们身体热量，尤其是在高海拔，以及寒冷地区，防止热能迅速逃逸。保温层有着承上启下的隔绝作用，于上一层，它隔绝了外界冷风的渗透，于下一层，它锁住了基础热能。

底下：基础层

直接与皮肤进行接触，具备排汗透气，贴身的速干内衣裤。

人体是具备自我调节作用的，尤其是在面对大自然多变的气候，或我们高强度的运动，以及突然休息静止状态，人体总是会通过排除多余的热能，来调节我们的身体，以达到器官正常运行所需要的安全温度区间。这一层，就是让人体排出的多余热气迅速的挥发出去，不至于让衣物阻塞，导致凝聚成汗水影响身体自我调节功能，进而保持我们身体的干燥和正常。

分层着装的法则，会让我们在应对大自然的时候，无论面对恶劣的气候，还是高海拔运动，着装从内部开始水分管理，经过层层疏导排出，在运动时避免过热，在静止时防止过冷，以维持我们身体内部环境的稳定。

参照“户外三层着装法则”，你需要知道！

出行准备一“薄多厚少”的携带选择，

实际着装一“冷加热减”的应对原则。

当你准备好以上衣服裤子等装备，在选择的时候你应该秉承“薄多厚少”的原则，宁愿2件薄的，也不要只带一件厚的。在西藏旅游无论是骑行，摩旅还是徒步，又或者自驾游，你面对各种环境和复杂的气候，有更多衣物的选择权和可替换保障才是最重要的。

鞋子方面建议加绒的登山鞋，优先选择具有防水功能的，由于西藏早午晚温差大，户外可能会有很多积水，再者西藏号称十里不同天，有时候翻过一座垭口，或者穿过一个隧道，你会发现两头完全是截然不同的天气，有时候一天接连下三四场雨也是很正常的，这个时候鞋子的防水就显得格外重要。

最后，奉上几张本人九月尾在西藏骑行的雪景

祝大家旅游愉快！

冬天去西藏旅游需要哪些装备

到西藏旅游需要做以下一些准备工作：

1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。

2.西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。

3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。

4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。

5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。

6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。同时格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

7.西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点。如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服等厚重衣服。

8.除非特殊需要，一个50～60升的背包应该足够了。

9.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原，但最重要的是，在西藏一定要记住，不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法。

10.在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

11.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

请问冬天去拉萨穿什么衣服

1、上衣。外套带上厚的夹层的羽绒服或者保暖性较好的冲锋衣，冲锋衣的防风性较好，它的保暖效果是不容忽视的，尤其冬天高原的风比较大;保暖里衣可以穿上厚毛衣或者套装保暖衣。

2、裤子。外裤带上厚实的休闲裤、运动裤等，密度较好、不容易进风的就更理想了。此时外裤选择牛仔裤的话就不合适了，保暖性不够理想，里面加件毛裤的话就会显得比较绷紧。保暖裤可以选择纯棉裤、毛裤等。

3、鞋子、鞋子的话高帮的户外鞋或者硬底的户外鞋、运动鞋，鞋子追求保暖的同时也要注重防水性、防滑性，因为落雪融化了路面会比较湿滑。