体质弱的能不能去西藏旅游？ 最勇敢的一件事就是一个人去西藏

目录一览：

• 1、体质弱的能不能去西藏旅游
• 2、北京到拉萨多少公里
• 3、从山东去西藏旅游，怎么坐火车怎么最合理
• 4、去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决
• 5、在西藏旅游我应该怎样保护自己的皮肤
• 6、五月份去西藏需要准备什么衣
• 7、五月份去西藏旅游穿什么

体质弱的能不能去西藏旅游

这个问题比较抽象，看你是通过哪个渠道入藏？如果你是一个普通旅游者，可以选用飞机和火车直接到拉萨，没有任何问题，因为拉萨城的海拔在3500左右，正常人都没问题。如果你是一个深度旅游者，可通过川藏或青藏线驾车进藏那是有讲究的：

一、川藏线318

选用这条线路进藏，没有任何问题。因为它是从低海拔地区一步一步，慢慢进入高海拔地区的，边走边旅游，通过十多天的逐步适应，到拉萨完全锻炼出来了。到拉萨之前你已经经过藏南林芝地区，到拉萨之后，你可以到周边的300公里在周边地区去旅游，没有任何问题。当然要去珠峰大本营，阿里地区，要有足够的准备，如果身体条件不是太好的话要准备充足的氧气的急救准备。美丽的318川藏线的沿途风景和看风景的心情那绝对是地球绝无仅有的。比如鲁朗林海、怒江七十二拐天险、林芝桃花等等。

二、青藏线109

选用这条线路首次进藏的有点难度，但如果做足了准备，也没有什么大碍。首先到青海西宁至少住宿一个晚上，然后沿109线西行经过青海湖，茶卡盐湖，等景点一直到800公里的格尔木。在格尔木市最少住宿一个晚上，然后准备好足够的氧气，从格尔木出发，穿过可可西里无人区，快速翻越唐古拉山口(这里平均海拔5500米)。这时候如果不遇上堵车，基本上没问题，如果遇上堵车，要吸氧，不要过量运动，一天之内到达那曲住宿。如果有反应严重的人，可以驻进氧气房，所有的宾馆都有氧气房。如果实在受不了，在车上吸氧气继续前行往拉萨，到离拉萨200公里左右的当雄就安全了。青藏线是挑战极限，考验体能的一条线路，尤其是穿越可可西里无人区和翻越唐古拉山口的这段线路是极限至极，但多数人一般都没问题，体能稍微弱一点的人必须要准备足够的氧气。可可西里无人区是野生动物的天堂，一路走来，可以看到，藏羚羊、藏野驴，藏牦牛等高原野生动物，可以看到，荒野，大山，冰川等原生态的自然景观和亲身休验“六月飞雪”的自然景象。

北京到拉萨多少公里

北京到拉萨有航线距离，有铁路距离，还有公路距离。北京飞往拉萨全程2626公里；北京至拉萨列车全程3546公里；北京到拉萨自驾车约3718公里。

从山东去西藏旅游，怎么坐火车怎么最合理

从你家最近的火车站到北京，座火车由北京出发去西藏更合适。如果你愿意座火车从成都去西藏，我就只好收回我的建议。

去西藏旅游皮肤乾燥斑驳如何解决

西藏旅游，人的皮肤显得干燥，且斑驳剥皮，这是正常的现象。

因为高原地区，高原气候，其特点就是空气湿度不大，甚至相当干燥，长年累月如此，即使是雨后，空气中的水分蒸发很快，干燥是高原气候的常态化。

同时，高原地区，因天高云淡，阳光充足，照射猛烈，紫外线也相当强，紫外线照射下的皮肤反应很快，裸露在外的，显红变黑，衣服遮住的则显得较白，因而皮肤显得斑驳陆离，甚至龟裂剥皮，这也是上高原碰到的正常现象，许多人都无法绕过去的高原现象。

怎么解决或者说预防，这个问题，还是有一定办法的:

一是多饮水，补充水分。茶水、开水、牛奶、饮料等都是直接补充水分的渠道，只有增加人的体内水分，保持皮肤水分的源源不断输送，才能抗住干燥的高原气候，保护皮肤。同时，增加补充人体水分，也是预防高反的一项具体措施，人体水分充足，各方面器官运行正常，免疫力没有衰减，对预防高反是大有裨益的，因此，导游经常挂在嘴边就是一句话:多饮水，多饮水，多饮水。

二是涂抹润肤露和防晒霜。出门在外，必要的护肤品是必备的，特别是到高原地区，更应该有的放矢做好准备，这是常识，要想皮肤美，护肤品必备。不要说没想到光线这么厉害，没有想到皮肤这么不经折腾。

三是加强遮阳措施。当然，有帽沿的太阳帽、扎面纱巾、脖颈护套、护臂臂套等等都要有所准备，十八般武艺，能用上的尽管用，不要怕难看，不要怕不方便，不要怕麻烦，那怕是扎着面巾照相，脸都不要了，还怕什么，这些实用遮阳用品，一般都不会太重，不会影响活动。

四是尽量在荫凉处活动。户外活动，高原地区空旷无物，一般没有什么树木，荫凉之处不易找，但什么事物都不是绝对化，雨伞遮阳、汽车阴影、岩石侧面、悬崖底下等，都有地方，如在沙漠玩耍，点到为止，照相完毕，见好就收。

抵御干燥气候和阳光照射，只要人们引起促够重视，做好充分的事前准备，以保护皮肤身体为第一考虑，办法总比困难多。

在西藏旅游我应该怎样保护自己的皮肤

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。

五月份去西藏需要准备什么衣

5月份的拉萨相对于内地气温还是比较低，需要穿外套或者是毛衣之类的衣服。拉萨地处高原，属于高原性气候，一年存在多变的现象。

五月份去西藏旅游穿什么

五月份去西藏旅游穿：一件厚内搭+毛衣/春季风衣/牛仔外衣+长裤+帽子+墨镜(高原傍晚日落之后气温可能会下降到10度以下，对于早出晚归的行程来说一件薄羽绒服/厚外套是不可缺少的）