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去西藏坐火车要多久啊? 乘火车去西藏旅游要几天才能到
南湖呓语 2023-11-29 411 ℃目录一览:
去西藏坐火车要多久啊
1、北京西到拉萨,车次是z21,全程3756公里,运行时间是40时40分。沿途经过的城市有北京西、太原、兰州、西宁、格尔木、拉萨等。
2、广州到拉萨,车次是z264,全程4980公里,运行时间是52时34分。沿途经过的城市有广州、长沙、郑州、兰宁、格尔木、拉萨等。
3、上海到拉萨,车次是z164,全程4473公里,运行时间是47时20分。沿途经过的城市有上海、南京、郑州、兰州、格尔木、拉萨等。
4、重庆北到拉萨,车次是z223,全程3654公里,运行时间是35时30分。沿途经过的城市有重庆北、广元、德令哈、格尔木、拉萨等。
5、兰州到拉萨,车次是z323、z917、z21、z165,全程2614公里,运行时间是24时30分。沿途经过的城市有兰州、西宁、拉萨等。
6、成都到拉萨,车次是z322,全程3360公里,运行时间是36时28分,沿途经过的城市有成都、广元、兰州、拉萨等。
7、西宁到拉萨,车次是z323、z917、z21、z165、z6811,全程1956公里,运行时间是21时15分,沿途经过的城市有西宁、安多、拉萨等。
火车去西藏要多久
西宁搭乘火车进藏,西宁到拉萨的Z6801次14:05从西宁出发,第二天12:00到达拉萨,火车全程运行时间是21小时55分。西宁到拉萨的Z6811次火车20:15从西宁出发,第二天18:18到达拉萨,火车全程运行时间是22小时03分。
去西藏拉萨坐火车要坐几天啊
您好,到拉萨坐火车,要看您从那个城市启程,每个启程城市不一样,乘车时间也不同,推荐您要是想乘坐火车,没有直达火车的城市,可以先乘坐飞机到西宁,由西宁乘坐火车进入拉萨,这个是乘车时间最短的城市,时间是22小时左右,希望我的回答可以帮到您,如果满意,请采纳,谢谢
我很胖,能去西藏吗?高原反应很严重哦
胖和高原反应没有任何关系!你可以放心去西藏!一般游客去西藏都有高原反应,就会感到头晕之类的,都是小问题。不过即使是一般人也建议带1袋氧气,所以建议你为了防止万一带上2袋氧气。在西藏当地的宾馆都有卖氧气的!
哪些人不适合去西藏
旅游保健 西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备 (1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。 (2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 (3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 (4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项 (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。 (4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。 3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。 因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。 从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面: (1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。 (2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。 (3
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