体质弱的能不能去西藏旅游？ 体质弱的人去西藏一定会高反吗

目录一览：

• 1、体质弱的能不能去西藏旅游
• 2、四月去西藏旅游注意什么
• 3、去西藏旅游注意那些事项
• 4、去西藏穿什么鞋子
• 5、去西藏旅游要穿什么样的鞋子啊
• 6、穿哪些鞋子去西藏最适合

体质弱的能不能去西藏旅游

这个问题比较抽象，看你是通过哪个渠道入藏？如果你是一个普通旅游者，可以选用飞机和火车直接到拉萨，没有任何问题，因为拉萨城的海拔在3500左右，正常人都没问题。如果你是一个深度旅游者，可通过川藏或青藏线驾车进藏那是有讲究的：

一、川藏线318

选用这条线路进藏，没有任何问题。因为它是从低海拔地区一步一步，慢慢进入高海拔地区的，边走边旅游，通过十多天的逐步适应，到拉萨完全锻炼出来了。到拉萨之前你已经经过藏南林芝地区，到拉萨之后，你可以到周边的300公里在周边地区去旅游，没有任何问题。当然要去珠峰大本营，阿里地区，要有足够的准备，如果身体条件不是太好的话要准备充足的氧气的急救准备。美丽的318川藏线的沿途风景和看风景的心情那绝对是地球绝无仅有的。比如鲁朗林海、怒江七十二拐天险、林芝桃花等等。

二、青藏线109

选用这条线路首次进藏的有点难度，但如果做足了准备，也没有什么大碍。首先到青海西宁至少住宿一个晚上，然后沿109线西行经过青海湖，茶卡盐湖，等景点一直到800公里的格尔木。在格尔木市最少住宿一个晚上，然后准备好足够的氧气，从格尔木出发，穿过可可西里无人区，快速翻越唐古拉山口(这里平均海拔5500米)。这时候如果不遇上堵车，基本上没问题，如果遇上堵车，要吸氧，不要过量运动，一天之内到达那曲住宿。如果有反应严重的人，可以驻进氧气房，所有的宾馆都有氧气房。如果实在受不了，在车上吸氧气继续前行往拉萨，到离拉萨200公里左右的当雄就安全了。青藏线是挑战极限，考验体能的一条线路，尤其是穿越可可西里无人区和翻越唐古拉山口的这段线路是极限至极，但多数人一般都没问题，体能稍微弱一点的人必须要准备足够的氧气。可可西里无人区是野生动物的天堂，一路走来，可以看到，藏羚羊、藏野驴，藏牦牛等高原野生动物，可以看到，荒野，大山，冰川等原生态的自然景观和亲身休验“六月飞雪”的自然景象。

四月去西藏旅游注意什么

①4-5月份的西藏，也就20度左右，低的时候14度，这边昼夜温差大，注意不要感冒

②4-5的西藏紫外线超级强，西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤

③不要忘了带上墨镜，遮阳帽，既可以防晒又可以用来凹造型。

④3-4月去西藏旅游，除了注意防晒，还要补水，一定要多喝水，饮食方面吃清淡的，不要抽烟喝酒。

去西藏旅游注意那些事项

（1）拉萨属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰。

（2）由于西 藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。

（3）拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。

（4）高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

去西藏穿什么鞋子

去西藏旅行时，鞋子的选择对于旅行的舒适度和安全性非常重要。以下是一些关于穿什么鞋子的建议：

1. 选择高帮鞋：由于西藏地势较为崎岖，路面不平坦，选择高帮鞋能够提供更好的脚踝支撑和保护。

2. 选择轻便透气鞋：由于西藏气温较低，选择轻便透气鞋可以使您的脚部保持干燥和舒适，同时也方便穿脱。

3. 选择防滑鞋底：在雨天或者泥泞的路面上行走时，防滑鞋底可以提供更好的抓地力和稳定性，减少摔倒的风险。

4. 选择合适的鞋码尺寸：穿着过紧或过松的鞋子会影响您的舒适度和步行姿势，甚至可能导致脚部疼痛或损伤。

总之，选择一双适合自己脚型、舒适、防滑的鞋子是非常重要的。在购买鞋子时，建议先试穿一下，确保舒适度和合适的鞋码。

去西藏旅游要穿什么样的鞋子啊

西藏平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称，山路较多，较难走，可以穿登山鞋。在工路上漫步感受美景时宇运动鞋是最好不过的了。另外温馨提示6点内容：1、做好思想准备，心理稳定坚强。2、必备氧气，虽然不一定用上。3、稳定心态，少活动，禁喧哗，同事间不宜用暗示性语言，例如：你还能坚持住吗？感觉缺氧吗？头疼不疼？4、少吃晚饭，最好是吃半饱多一点，以免睡觉憋气。5、走路喘不动气时，不要着急，静心蹲下来，等喘气平静了再前行。6、去边远的牧区，藏族同志向你要烟吸，你要愉快地递上去，因为他这样做是表示看重你。

穿哪些鞋子去西藏最适合

一套运动套装、一双舒适的运动鞋。 这是因为西藏的大多数景点,是需要步行参观游览的,很多景区还是非常不好走的石子路、土路,运动套装和鞋子会让身体更加舒适。 尽可能多的贴身衣物。